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  • ์ž‘์„ฑ์ž ์‚ฌ์ง„Mi

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ๊ณผ ์˜์–‘์ œ

์ตœ์ข… ์ˆ˜์ •์ผ: 2021๋…„ 7์›” 13์ผ


๋ณต์šฉํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค?

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€ ๋ผˆ์˜ ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์•ฝํ•ด์ ธ์„œ

๊ณจ์ ˆ์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ๊ฒฝ ์—ฌ์„ฑ์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š”

ํ๊ฒฝ ํ›„ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ๋„ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—

ํŠนํžˆ 50์„ธ ์ด์ƒ์˜ ์—ฌ์„ฑ๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์— ๋Œ€ํ•œ

๊ถ๊ธˆ์ฆ์ด ๋งŽ์œผ์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ์š”,

1. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€

ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค?


๋„ค, 1๋…„๋งˆ๋‹ค 10%์˜ ๋ผˆ๊ฐ€ ๊ต์ฒด๋˜๊ณ 

10๋…„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ๋ผˆ๋Š”

๋ชจ๋‘ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ผˆ๋กœ ๊ต์ฒด๊ฐ€ ๋˜๋Š”๋ฐ ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ

์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ, ์„ฑ์žฅํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ,

๊ฐ‘์ƒ์„  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ, 50์„ธ ์ด์ƒ

์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์œ ๋ณ‘๋ฅ ์ด ๋†’๋‹ค?

๋‚จ์„ฑ์€ ๋ช…๋ฐฑํ•œ ํ๊ฒฝ์ด ์—†๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด

์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ๊ฒฝ ํ›„ ์—ฌ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ๊ฐ์†Œ๋กœ ์ธํ•ด

๋ผˆ์˜ ์–‘์„ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—

50์„ธ ์ด์ƒ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์•ฝ 40%๊ฐ€ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์„

๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์•ฝ ๋ง๊ณ 

์˜์–‘์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•ด๋„ ๋œ๋‹ค?

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์นผ์Š˜๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผD ์„ญ์ทจ์™€ ํ•จ๊ป˜

์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋จน๋Š” ์•ฝ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ์œ„์žฅ ์žฅ์• ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด

์ฃผ์‚ฌ์ œ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค?

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜๊ณผ ์นผ์Š˜์ œ๋ฅผ ๊ฐ™์ด ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด

์นผ์Š˜ ํก์ˆ˜๋Š” ๋†’์ด๊ณ  ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€๊ณ„ ์งˆํ™˜ ๋ฐœ์ƒ ์œ„ํ—˜์„

๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด

์ด์— ๋Œ€ํ•œ ๊ถ๊ธˆ์ฆ์ด ๋‚˜์˜จ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ์š”,

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ์ฝฉ, ๋‘๋ถ€ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจ

ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒด๋‚ด์— ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€

๋‚ฎ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ

๋ณต์šฉํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์•ฝ, ์ž˜๋ชป ๋จน์œผ๋ฉด

์œ„์žฅ๊ด€ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค?

๊ฐ€์žฅ ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ

๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ ๊ณต๋ณต ์‹œ์— ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์œผ๋ฉฐ

์•ฝ์˜ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ปค์„œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ 

์•ฝ์„ ๋จน์€ ๋’ค 30๋ถ„~1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๋ˆ•์ง€ ๋ง์•„์•ผ

ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ ์•ฝ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€

์—†์„๋ฟ๋”๋Ÿฌ ์œ„์žฅ๊ด€ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด

๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์žˆ์–ด๋„ ์•ฝ๋ฌผ์น˜๋ฃŒ ์—†์ด

๋‚™์ƒ๋งŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค?

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€ ์ ์ ˆํ•œ ์•ฝ๋ฌผ์น˜๋ฃŒ๋กœ

๋ผˆ์˜ ์–‘์ธ ๊ณจ๋ฐ€๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ฆ๊ฐ€์‹œ์ผœ

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์— ์˜ํ•œ ๊ณจ์ ˆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด

๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ๊ณจ์ ˆ์ด๋‚˜

ํ›„์œ ์ฆ ๋ณด๋‹ค ๋” ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ฌธ์ œ๋Š” ๊ณจ์ ˆ๊ณผ ์—ฐ๊ด€๋œ

์‚ฌ๋ง๋ฅ ๋กœ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์— ์˜ํ•œ ๋Œ€ํ‡ด๊ณจ ๊ณจ์ ˆ ํ›„

์ฒซ 1๋…„ ์ด๋‚ด์— ์‚ฌ๋งํ•  ํ™•๋ฅ ์€ 15-20%์—

์ด๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ณจ์ ˆ์ด ๋ฐœ์ƒ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ์ฒ™์ถ”์••๋ฐ•๊ณจ์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ™์ถ” ๋ณดํ˜ธ์™€ ์ฒ™์ถ”๊ณจ์ ˆ ์˜ˆ๋ฐฉ

์ฒซ๋ฒˆ์งธ ์ฒ™์ถ”์••๋ฐ•๊ณจ์ ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•œ ํ™˜์ž๋Š”

๋‘๋ฒˆ์งธ 2์ฐจ ๊ณจ์ ˆํ™•๋ฅ ์ด ๋งค์šฐ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.






๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์ด ์นผ์Š˜์˜์–‘์ œ๋ผ๊ณ  ํ˜ผ๋™ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ์žˆ๋„ค์š”

โ€‹

โ€‹

์กฐ๊ณจ์„ธํฌ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ์•ฝ๊ณผ ํŒŒ๊ณจ์„ธํฌ๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ์•ฝ, ๋จน๋Š” ์•ฝ๊ณผ ์ฃผ์‚ฌ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋–ค ์•ฝ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ• ์ง€๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ตœ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•ฝ์„ ์”๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์ฐจ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ์„ฑ๋ณ„์— ๋”ฐ๋ผ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์ƒํ™ฉ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์„œ ์˜์‚ฌ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๊ณจ์„ธํฌ: ๋ผˆ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ์„ธํฌ , ์ฆ‰ ๋ผˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š” ์„ธํฌ

ํŒŒ๊ณจ์„ธํฌ: ๋ผˆ๋ฅผ ํŒŒ๊ดดํ•˜๋Š” ์„ธํฌ , ์ฆ‰ ๋ผˆ๋ฅผ ํŒŒ๊ดดํ•˜๋Š” ์„ธํฌ

โ€‹

๊ณจํ˜•์„ฑ ์ด‰์ง„์ œ์™€ ๊ณจํŒŒ๊ดด ์–ต์ œ์ œ 2๊ฐ€์ง€ ํ˜•ํƒœ

โ€‹

๋ผˆ๋Š” ์›๋ž˜ ๋ผˆ๋ฅผ ์ƒˆ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋งŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์•„๋‹ˆ๋ผ ์˜ค๋ž˜๋œ ๋ผˆ๋ฅผ ๊น์•„๋‚ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

(์˜ˆ๋ฅผ๋“ค๋ฉด, ๋ฑ€์ด ํ—ˆ๋ฌผ์„ ๋ฒ—๊ณ  ๋˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ—ˆ๋ฌผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์ž…๋“ฏ์ด,

๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๋น ์ง€๊ณ  ์ƒˆ๋กœ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๋‚˜๋“ฏ์ด

ํƒˆ๋ชจ์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ„์€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์€ ๋น ์ง€๋Š”๋ฐ ์ƒˆ๋กœ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ์ ์  ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์—†์–ด์ง€๋Š”๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. )

โ€‹

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€ ์กฐ๊ณจ์„ธํฌ์˜ ์†๋„๊ฐ€ ํŒŒ๊ณจ์„ธํฌ์˜์†๋„๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€์ง€ ๋ชปํ•˜๊ธฐ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ ์ฃผ๋กœ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด 50๋Œ€๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ๋ฉด์„œ ํ๊ฒฝ์ด ์˜ค๋ฉด ์—ฌ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์˜ ๊ฐ์†Œ๋กœ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์นผ์Š˜์˜ ๋ถ€์กฑ๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผD์˜ ๋ถ€์กฑ์ด ์›์ธ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ์ „์ ์ธ ์›์ธ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋ฅธ ์งˆ๋ณ‘, ์•”์ด๋‚˜ ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์Šค ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๋ฌด๋ฆŽ๊ด€์ ˆ์—ผ ์น˜๋ฃŒ์ฃผ์‚ฌ ๋“ฑ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ๊ณผ๋‹ค๋„ ์˜ํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚จ์„ฑ๋“ค์€ ์Œ์ฃผ๋‚˜ ํก์—ฐ๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์นดํŽ˜์ธ ์Œ๋ฃŒ๋‚˜ ํƒ„์‚ฐ์Œ๋ฃŒ ๋˜ํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ์„ฑ๋“ค์˜ ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋‚˜ ๋งˆ๋ฅธ์ฒดํ˜•์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์ด ๋” ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ์ข…์˜ ์˜์–‘์†Œ ๋ถ€์กฑ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€‹

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ๊ณผ ์นผ์Š˜์˜์–‘์ œ๋ฅผ ํ˜ผ๋™ํ•˜๊ณ  ์˜คํ•ดํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์นผ์Š˜๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผD ๊ฐ€ ํ•จ์œ ๋œ ์˜์–‘์ œ์™€ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก  ๊ฐ™์ด ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ข€ ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ฃผ์‚ฌ๋ฅผ ๋งž๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ๋ณด๋‹ค ๋”ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ๋” ํŽธ๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ ์˜์‚ฌ์„ ์ƒ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹  ํ›„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์‹œ๊ธธ ๊ถŒ๊ณ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€‹

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์€ ๋ถ€์ž‘์šฉ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์•ฝ ์ค‘ ๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ ๊ณ„์—ด์˜ ์•ฝ์ œ๋Š” ๋ผˆ๋ฅผ ๋…น์ด๋Š” ํŒŒ๊ณจ์„ธํฌ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด ๋ผˆ๊ฐ€ ๋” ๋…น์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•œ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ํŒŒ๊ณจ์„ธํฌ๊ฐ€ ์ œ๊ฑฐ๋œ ํƒ“์— ๋ฏธ์„ธ๊ณจ์ ˆ์ด๋‚˜ ์˜ค๋ž˜๋œ ๋ผˆ๊ฐ€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ผˆ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์Œ“์ด๋ฉด์„œ ๋ฏธ์„ธ๊ณจ์ ˆ์ด ์ ์  ์ปค์ ธ ๋‚˜์ค‘์— ๊ณจ์ ˆ์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค.

โ€‹


๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์€ ๊ณจํ˜•์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณจํก์ˆ˜๋ฅผ ์–ต์ œํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋ผˆ์˜ ์–‘์ด ๊ฐ์†Œ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๊ฑฐ๋‚˜ ๋ผˆ์˜ ์–‘์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ์•ฝ๋ฌผ์ด๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž‘์šฉ์„ ํ†ตํ•ด ๊ณจ๋ฐ€๋„๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ณจ์ ˆ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚จ๋‹ค. ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์ฒด๋‚ด ํก์ˆ˜๋ฅผ ๋†’์ด๊ณ  ๋ถ€์ž‘์šฉ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ •ํ•ด์ง„ ๋ณต์šฉ๋ฒ•์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค.


โ€‹

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€ ๊ณจ๋ฐ€๋„์˜ ๊ฐ์†Œ ๋ฐ ๋ผˆ ๋ฏธ์„ธ๊ตฌ์กฐ์˜ ์†์ƒ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ผˆ์˜ ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์•ฝํ•ด์ ธ์„œ ์•ฝํ•œ ์ถฉ๊ฒฉ์—๋„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ณจ์ ˆ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ „์‹ ์ ์ธ ๊ณจ์งˆํ™˜์ด๋‹ค. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€ ์„ฑ๋ณ„, ๋‚˜์ด, ์œ ์ „์  ์š”์ธ, ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๋ฐ ์˜์–‘, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•˜๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์•ฝ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ™์€ 2์ฐจ์  ์š”์ธ์— ๊ธฐ์ธํ•œ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์ด ๊ฐ์†Œ๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณจํก์ˆ˜๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ, 2์ฐจ์„ฑ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ์›์ธ์€ ๋ถ€์‹ ํ”ผ์งˆํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ์‚ฌ์šฉ์ด๋‹ค. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ฆ์ƒ์ด ์—†์–ด์„œ ๊ณ ๊ด€์ ˆ์ด๋‚˜ ์ฒ™์ถ”์˜ ๊ณจ์ ˆ๋กœ ์ธํ•ด ์ง„๋‹จ์ด ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ํ”ํ•˜๋ฉฐ, ํ‚ค๊ฐ€ ์ค„๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑธ์Œ๊ฑธ์ด์˜ ์ด์ƒ ํ˜น์€ ์ฒ™์ถ”ํ›„๋งŒ์ฆ(์ฒ™์ถ”๊ฐ€ ๋’ค๋กœ ํœ˜๋Š” ์ฆ์ƒ)๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ผˆ์˜ ๋ณ€ํ˜• ๋ฐ ํ†ต์ฆ ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์ด๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.


โ€‹

์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ผˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์กฐ๊ณจ์„ธํฌ์™€ ์˜ค๋ž˜๋˜์–ด ๋ถˆํ•„์š”ํ•˜๊ฒŒ ๋œ ๋ผˆ ์กฐ์ง์„ ํŒŒ๊ดดํ•˜๋Š” ํŒŒ๊ณจ์„ธํฌ๊ฐ€ ์กด์žฌํ•œ๋‹ค. ๋ผˆ์˜ ์–‘์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์†Œ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ผˆ์— ์กด์žฌํ•˜๋Š” ๋‘ ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์— ์˜ํ•˜์—ฌ ์ขŒ์šฐ๋œ๋‹ค. ๋ผˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ณจํ˜•์„ฑ์ด๋ผ ํ•˜๊ณ , ๋ผˆ๋ฅผ ํŒŒ๊ดด์‹œํ‚ค๋Š” ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ณจํก์ˆ˜๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ๊ณจํ˜•์„ฑ์— ๋น„ํ•ด ๊ณจํก์ˆ˜๊ฐ€ ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณจํ˜•์„ฑ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๋–จ์–ด์ง„ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ผˆ์˜ ์–‘์ด ๊ฐ์†Œํ•˜์—ฌ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚จ๋‹ค. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์€ ๊ณจํ˜•์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณจํก์ˆ˜๋ฅผ ์–ต์ œํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋ผˆ์˜ ์–‘์ด ๊ฐ์†Œ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๊ฑฐ๋‚˜ ๋ผˆ์˜ ์–‘์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚จ๋‹ค.


โ€‹

โ€‹

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์€ ์ž‘์šฉ ๊ธฐ์ „์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ๊ฒŒ ๊ณจํก์ˆ˜์–ต์ œ์ œ์™€ ๊ณจํ˜•์„ฑ์ด‰์ง„์ œ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜๋œ๋‹ค. ๊ณจํก์ˆ˜์–ต์ œ์ œ๋กœ ์นผ์Š˜ ์ œ์ œ, ๋น„ํƒ€๋ฏผD ์ œ์ œ, ๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ ์ œ์ œ, ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํšจ๋Šฅ์ œ/๊ธธํ•ญ์ œ, ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ œ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ , ๊ณจํ˜•์„ฑ์ด‰์ง„์ œ๋กœ๋Š” ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ œ์ œ์ธ ํ…Œ๋ฆฌํŒŒ๋ผํƒ€์ด๋“œ ์ฃผ์‚ฌ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ๋จน๋Š” ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค.

์นผ์Š˜ ์ œ์ œ

์นผ์Š˜์€ ๋ผˆ๋ฅผ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๋Š” ์ฃผ์š” ๋ฌด๊ธฐ์งˆ ์„ฑ๋ถ„์ผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹ ๊ฒฝ์ด๋‚˜ ๊ทผ์œก์ด ์ •์ƒ์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์ž‘์šฉ์„ ํ•œ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก ์ค‘์— ์นผ์Š˜์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๊ณจํก์ˆ˜๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ผˆ์˜ ์นผ์Š˜์„ ํ˜ˆ์•ก์œผ๋กœ ๋‚ด๋ณด๋‚ด์„œ ํ˜ˆ์•ก์˜ ์นผ์Š˜ ๋†๋„๋ฅผ ๋†’์ด๊ฒŒ ๋˜๋ฏ€๋กœ, ์นผ์Š˜์„ ๋ณด์ถฉํ•ด์คŒ์œผ๋กœ์จ ํ˜ˆ์•ก์˜ ์นผ์Š˜ ๋†๋„๋ฅผ ๋†’์—ฌ ๊ณจํก์ˆ˜๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ์ž‘์šฉ์„ ํ•œ๋‹ค.

๋น„ํƒ€๋ฏผD ์ œ์ œ

๋น„ํƒ€๋ฏผD๋Š” ์นผ์Š˜์˜ ํก์ˆ˜์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋ฉฐ, ๋น„ํƒ€๋ฏผD๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์นผ์Š˜์„ ์„ญ์ทจํ–ˆ๋”๋ผ๋„ ์žฅ์—์„œ์˜ ํก์ˆ˜๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ ๋‹ค. ๋น„ํƒ€๋ฏผD๋Š” ์ž์™ธ์„  ๋…ธ์ถœ ์‹œ ํ”ผ๋ถ€์—์„œ ์ƒํ•ฉ์„ฑ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ ๋…ธ์ธ, ์ €์˜์–‘์ƒํƒœ, ํƒœ์–‘ ๋…ธ์ถœ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ์„ฑ์ธ ๋“ฑ์—์„œ ๋น„ํƒ€๋ฏผD ๋ถ€์กฑ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๋ฏ€๋กœ, ๋น„ํƒ€๋ฏผD ์ œ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•จ์œผ๋กœ์จ ์นผ์Š˜์˜ ํก์ˆ˜๋ฅผ ๋†’์ด๊ณ  ์ด์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณจํก์ˆ˜๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ์ž‘์šฉ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ธ๋‹ค.

๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ ์ œ์ œ

๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ๋Š” ํŒŒ๊ณจ์„ธํฌ์˜ ์„ฑ์ˆ™์„ ์ง€์—ฐ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋˜ํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ์†Œ๋ฉธํ•˜๊ฒŒ ํ•จ์œผ๋กœ์จ, ๊ณจํก์ˆ˜๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ์•ฝ๋ฌผ์ด๋‹ค. ์žฅ์—์„œ์˜ ํก์ˆ˜์œจ์ด ๋‚ฎ๊ณ  ์‹๋„์—ผ ๋“ฑ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์ด๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณต๋ณต ์‹œ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ , ๋ณต์šฉ ํ›„ ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ์€ ๊ณต๋ณต์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ˆ•์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.

์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํšจ๋Šฅ์ œ/๊ธธํ•ญ์ œ

์‹ ์ฒด์˜ ์กฐ์ง์— ๋”ฐ๋ผ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ๊ณผ ๋™์ผํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํšจ๋Šฅ์ œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ํ˜น์€ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ €ํ•ดํ•˜๋Š” ๊ธธํ•ญ์ œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋Š” ํŠน์ง•์„ ๊ฐ€์ง„ ์•ฝ์ œ์ด๋‹ค. ๋ผˆ์—์„œ๋Š” ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํšจ๋Šฅ์ œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•˜์—ฌ ๊ณจํก์ˆ˜๋ฅผ ์–ต์ œํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ณจ๋ฐ€๋„๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ณจ์ ˆ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚จ๋‹ค.

์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ œ์ œ

์—ฌ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์ด ๊ฐ์†Œ๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณจํก์ˆ˜๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฏ€๋กœ, ํ๊ฒฝ ์ดํ›„ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ๊ฒฐํ•์— ์˜ํ•˜์—ฌ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.


โ€‹

ํšจ๋Šฅโˆ™ํšจ๊ณผ

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์€ ๊ณตํ†ต์ ์œผ๋กœ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ, ์ข…๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ฐœ๋ณ„ ์•ฝ๋ฌผ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ํšจ๋Šฅโˆ™ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ–๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ์ƒ์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์€ ์ œํ’ˆ์„ค๋ช…์„œ ๋˜๋Š” ์ œํ’ˆ๋ณ„ ํ—ˆ๊ฐ€์ •๋ณด์—์„œ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

์šฉ๋ฒ•

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์˜ ์ข…๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ฐœ๋ณ„ ์•ฝ๋ฌผ์— ๋”ฐ๋ผ ์šฉ๋ฒ•์— ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ข…๋ฅ˜๋ณ„ ํŠน์ง•์ ์ธ ์šฉ๋ฒ•์€ ๋Œ€๋žต ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ ์ƒ์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์€ ์ œํ’ˆ์„ค๋ช…์„œ ๋˜๋Š” ์ œํ’ˆ๋ณ„ ํ—ˆ๊ฐ€์ •๋ณด์—์„œ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.


์นผ์Š˜ ์ œ์ œ

์‹์‚ฌ ํ›„์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.


๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ ์ œ์ œ

์ œํ˜•์— ๋”ฐ๋ผ ๋งค์ผ, ์ฃผ 1ํšŒ ๋˜๋Š” ์›” 1ํšŒ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค. ์•„์นจ ๊ธฐ์ƒ ์งํ›„ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘์˜ ๋ฌผ(170~230 mL)๋กœ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค. ๋ณต์šฉ ํ›„์—๋Š” ์ ์–ด๋„ 30๋ถ„๊ฐ„ ์Œ์‹๋ฌผ, ์Œ๋ฃŒ์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์•ฝ๋ฌผ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๋ˆ•์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค.


์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ œ์ œ

์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ ์ œ 5์ผ๋ถ€ํ„ฐ 3์ฃผ๊ฐ„ ๋ณต์šฉ ํ›„ 1์ฃผ๊ฐ„ ํœด์•ฝํ•˜๋Š” ์ฃผ๊ธฐ์  ํˆฌ์—ฌ ๋˜๋Š” ๊ฐ™์€ ์šฉ๋Ÿ‰์„ ์ญ‰ ์—ฐ๋‹ฌ์•„ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๋น„์ฃผ๊ธฐ์  ํˆฌ์—ฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

๋ถ€์ž‘์šฉ

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์€ ๊ฐœ๋ณ„ ์•ฝ๋ฌผ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ถ€์ž‘์šฉ์— ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋‚˜, ์œ ์‚ฌํ•œ ์•ฝ๋ฆฌ์ž‘์šฉ์— ์˜ํ•ด ๊ณตํ†ต๋œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์œ ๋ฐœํ•œ๋‹ค. ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„ ๊ณตํ†ต๋œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ ์™ธ์— ์ƒ์„ธํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ์ œํ’ˆ์„ค๋ช…์„œ ๋˜๋Š” ์ œํ’ˆ๋ณ„ ํ—ˆ๊ฐ€์ •๋ณด์—์„œ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ์˜์‚ฌ, ์•ฝ์‚ฌ ๋“ฑ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค ์ ์ ˆํ•œ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•œ๋‹ค.


์นผ์Š˜ ์ œ์ œ

๊ตฌ์—ญ, ๋ณ€๋น„, ์„ค์‚ฌ, ๊ณ ์นผ์Š˜ํ˜ˆ์ฆ, ์žฅ๊ธฐโˆ™๋‹ค๋Ÿ‰ ํˆฌ์—ฌ ์‹œ ์‹ ๊ฒฐ์„ ๋˜๋Š” ์š”๋กœ๊ฒฐ์„ ๋“ฑ


๋น„ํƒ€๋ฏผD ์ œ์ œ

์˜์‹์žฅ์• , ๋‘ํ†ต, ๊ตฌ์—ญ, ๋ถ€์ •๋งฅ, ๊ฐˆ์ฆ์ฆ๊ฐ€ ๋“ฑ


๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ ์ œ์ œ

์‹๋„์—ผ, ์‹๋„๊ถค์–‘, ๋ผˆโˆ™๊ทผ์œกโˆ™๊ด€์ ˆ์˜ ํ†ต์ฆ, ํ„ฑ๋ผˆ๊ดด์‚ฌ ๋“ฑ


์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํšจ๋Šฅ์ œ/๊ธธํ•ญ์ œ

ํ™์กฐ(์–ผ๊ตด ๋“ฑ์ด ๋ถ‰์–ด์ง), ๋‘ํ†ต, ์ •๋งฅํ˜ˆ์ „์ƒ‰์ „์ฆ*, ๋‹ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ, ๊ฐ๊ธฐ์ฆ์ƒ ๋“ฑ


* ์ •๋งฅํ˜ˆ์ „์ƒ‰์ „์ฆ: ํ˜ˆ๊ด€์˜ ์†์ƒ ๋ฐ ์ •์ฒด๋กœ ํ˜ˆ๊ด€์— ํ˜ˆ์•ก ๋ฉ์–ด๋ฆฌ(ํ˜ˆ์ „)๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ ํ˜ˆ์•ก์˜ ํ๋ฆ„์„ ๋ง‰๊ฑฐ๋‚˜ ์ด๋™ํ•ด์„œ ์žฅ๊ธฐ์— ์Œ“์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด๋ฅผ ํ˜ˆ์ „์ƒ‰์ „์ฆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์ •๋งฅ์—์„œ ํ˜ˆ์ „์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ •๋งฅํ˜ˆ์ „์ƒ‰์ „์ฆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ํ•˜์ง€์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ์‹ฌ๋ถ€์ •๋งฅํ˜ˆ์ „์ฆ, ํ์— ์Œ“์ด๋ฉด ํ์ƒ‰์ „์ฆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌ๋ง์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค.


์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ œ์ œ

์›”๊ฒฝ๋ถˆ์ˆœ, ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์ž๊ถ์ถœํ˜ˆ, ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์•”, ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์ฆ์‹์ฆ*, ์œ ๋ฐฉ์•”, ๊ตฌ์—ญ, ๋‘ํ†ต ๋“ฑ


* ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์ฆ์‹์ฆ(endometrial hyperplasia): ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์ด ๋‘๊บผ์›Œ์ง€๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ํ˜น์ฒ˜๋Ÿผ ๋Œ์ถœ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์ด๋‹ค. ๋ฌด๋ฐฐ๋ž€, ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์š”๋ฒ• ๋“ฑ์œผ๋กœ ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก ์˜ ์ž‘์šฉ ์—†์ด ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ž‘์šฉ๋งŒ์ด ์žˆ์„ ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•œ๋‹ค. ๋ฌด์ฆ์ƒ์ด ๋งŽ์œผ๋‚˜, ๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ ์ถœํ˜ˆ(์—ผ์ฆ, ์ข…์–‘ ๋“ฑ์˜ ์งˆํ™˜๋„ ์—†๊ณ  ์›”๊ฒฝ๋„ ์•„๋‹Œ๋ฐ ์ถœํ˜ˆ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ)๋„ ๋งŽ๋‹ค. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์—๋Š” ์•”์œผ๋กœ ์ดํ–‰๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.

์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„ ๊ณตํ†ต๋œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ ์ƒ์„ธํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ์ œํ’ˆ์„ค๋ช…์„œ ๋˜๋Š” ์ œํ’ˆ๋ณ„ ํ—ˆ๊ฐ€์ •๋ณด์—์„œ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.


์นผ์Š˜ ์ œ์ œ

โ€ข ์ค‘์ฆ์˜ ๊ณ ์นผ์Š˜ํ˜ˆ์ฆ ๋˜๋Š” ๊ณ ์นผ์Š˜๋‡จ์ฆ, ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„ ๊ธฐ๋Šฅํ•ญ์ง„์ฆ ๋˜๋Š” ๊ฐ‘์ƒ์„ ๊ธฐ๋Šฅ์ €ํ•˜์ฆ, ์ค‘์ฆ ์‹ ๋ถ€์ „, ์œ„์‚ฐ ๊ฒฐํ•์ฆ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ์‹ ์žฅ์• , ์‹ฌ๊ธฐ๋Šฅ์žฅ์• , ํ๊ธฐ๋Šฅ์žฅ์• , ๋ณ€๋น„ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.


๋น„ํƒ€๋ฏผD ์ œ์ œ

โ€ข ๊ณ ์นผ์Š˜ํ˜ˆ์ฆ, ๊ณ ์นผ์Š˜๋‡จ์ฆ, ์‹ ๊ฒฐ์„ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ์‹ ๊ฒฐ์„์ด ์žˆ์—ˆ๋˜ ํ™˜์ž, ์‹ ์žฅ์•  ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.


โ€ข ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ํ˜ˆ์•ก๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ์ฒญ ์นผ์Š˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.


๋น„์Šคํฌ์Šคํฌ๋„ค์ดํŠธ ์ œ์ œ

โ€ข ์‹๋„์—ผ, ์‹๋„๊ถค์–‘ ๋“ฑ ์‹๋„ ์ด์ƒ๋ฐ˜์‘์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์‹๋„์งˆํ™˜, ์œ„์—ผ, ์‹ญ์ด์ง€์žฅ์—ผ ๋“ฑ ์ƒ๋ถ€ ์œ„์žฅ๊ด€ ์งˆํ™˜์ด ์žˆ๋Š” ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.


โ€ข ์‹๋„ํ˜‘์ฐฉ(์‹๋„๊ฐ€ ์ข์•„์ง) ๋˜๋Š” ๋ฌด์ด์™„์ฆ(๋Š˜์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š์Œ) ๋“ฑ ์‹๋„์ด์ƒ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ์ ์–ด๋„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ์•‰๊ฑฐ๋‚˜ ์„œ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ์ €์นผ์Š˜ํ˜ˆ์ฆ, ์ค‘์ฆ ์‹ ๋ถ€์ „ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํšจ๋Šฅ์ œ/๊ธธํ•ญ์ œ

โ€ข ์ •๋งฅํ˜ˆ์ „์ƒ‰์ „์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ •๋งฅํ˜ˆ์ „์ƒ‰์ „์ฆ ํ™˜์ž ๋˜๋Š” ์•“์•˜๋˜ ์ ์ด ์žˆ๋Š” ํ™˜์ž ๋ฐ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์›€์ง์ด์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ๊ฐ„์žฅ์• , ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์•” ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ํ๊ฒฝ ํ›„ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ๋งŒ ํˆฌ์—ฌํ•˜๊ณ , ๋‚จ์„ฑ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ๋ณต์šฉ ํ›„ ๊ณ ์ค‘์„ฑ์ง€์งˆํ˜ˆ์ฆ์ด ์žˆ์—ˆ๋˜ ํ™˜์ž, ์ค‘๋“ฑ๋„~์ค‘์ฆ ์‹ ์žฅ์•  ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.


์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ œ์ œ

โ€ข ์œ ๋ฐฉ์•”, ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์˜์กด์„ฑ ์ข…์–‘(์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์•”, ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰๊ณผํ˜•์„ฑ), ํ˜ˆ์ „์ƒ‰์ „์ฆ, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€ ๋˜๋Š” ๊ด€์ƒ๋™๋งฅ์งˆํ™˜, ์ค‘์ฆ ์‹ฌ ๋˜๋Š” ์‹ ์งˆํ™˜, ๊ธ‰โˆ™๋งŒ์„ฑ ๊ฐ„์งˆํ™˜ ํ™˜์ž ๋“ฑ์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.


โ€ข ์ฒœ์‹, ๋‡Œ์ „์ฆ, ํŽธ๋‘ํ†ต, ์‹ฌ ๋˜๋Š” ์‹ ์งˆํ™˜, ์šฐ์šธ์ฆ, ๊ฐ„๊ธฐ๋Šฅ ์žฅ์• , ๊ณ ์นผ์Š˜ํ˜ˆ์ฆ ๋ฐ ์ €์นผ์Š˜ํ˜ˆ์ฆ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋‹ด๋‚ญ์งˆํ™˜ ํ™˜์ž ๋“ฑ์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.



[๋„ค์ด๋ฒ„ ์ง€์‹๋ฐฑ๊ณผ] ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์•ฝ (์•ฝํ•™์šฉ์–ด์‚ฌ์ „)

โ€‹

์กฐํšŒ์ˆ˜ 110ํšŒ๋Œ“๊ธ€ 0๊ฐœ

์ตœ๊ทผ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

์ „์ฒด ๋ณด๊ธฐ
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