Spinomed info ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋ ์ ๋ณด
์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์น๋ฃ ์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ๊ฐํธ ์ฒ์ถ์ฌํโ
CALL US AT:
02-2699-3533
โ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์์ธ ๊ฐ์๊ตฌ ๊ฐ์๋ก 154
์คํผ๋ ธ๋ฉ๋๋
๋ ์ผ์ ์ํ ๋ฐ์ฌ ๋ฏธ๋์ (Prof. Helmut W. Minne)๊ฐ 20๋ ์ ์ง์ ์ฐ๊ตฌ· ๊ฐ๋ฐํ์ฌ ๋ ์ผ ๋ฉ๋ ๋ผ๋ ์๋ฃ๊ธฐ๊ธฐ ํ์ฌ์ ์๋ขฐ๋ฅผ ํตํด ๋ง๋ ์๋ฃ๊ธฐ๊ธฐ์ ๋๋ค.
๋ฏธ๋์ ๋ฐ์ฌ๋์ ๋ํด ์๊ฐ
๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ๋ถ์ผ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ก ๋ด๋ถ๋น๋ด๊ณผ ๊ต์,
๊ณจ๋์ฌํ๊ณผ ์ํ๋ฐ์ฌ๋ฅผ ์ง๋ด์ จ์ต๋๋ค.
์ ๋ฝ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆํํ EFFO(European Foundation for Osteoporosis), ๊ตญ์ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ์ฌ๋จ IOF(International Osteoporosis Foundation)์
์ฐฝ๋ฆฝ๋ฉค๋ฒ๋ก ํ์ฅ์ง๊น์ง ์ญ์ํ์ จ๊ณ
๊ฐ ๋ถ์ผ์์ ํ๋ฐํ ํ๋ ํ๊ณ ๊ณ์ญ๋๋ค.
Prof. Helmut W. Minne, Dr. Michael Pfeifer,
๋ ๋ฐ์ฌ๋์ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ฑ ์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์ ์์ด ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋์ ํจ์จ์ฑ์ ํ๊ฐํ๊ธฐ ์ํด
์ฐ๊ตฌ๋ ผ๋ฌธ์ ์งํํ์์ต๋๋ค.
๊ทธ ๋ ผ๋ฌธ์ ๊ดํ ๋ด์ฉ์ American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation์
์์ธํ ๊ธฐ๋ก๋์ด ์์ต๋๋ค.
โ
์คํผ๋ ธ๋ฉ๋๋
์น๋ฃ์ ์ฌํ์ด ๋์์ ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ ์ญํ ์ ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋์ ์ฝ์ ๋ ๋ถ๋ชฉ๊ณผ
์คํธ๋ฉ ์์คํ ์ ํตํด ์ ์ฉ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฃผ ์์ ์ถฉ๊ฒฉ์๋ ๋ผ๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฌ์ง ์ ์๋
๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ํ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌด๋ฆฌํ ํ์ ์ฃผ์ด ์์ธ๋ฅผ ๊ฐ์ ๋ก ํด๊ฒ ํ ๊ฒฝ์ฐ ์คํ๋ ค ๋ ์ํํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์คํผ๋ ธ๋ฉ๋๋ ํ์์ ์์ง์ ๊ฐ์ ์ ๋์์
์ค๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ๋งํ๋ ์์ง์์ด๋
ํ์ ์ค์ค๋ก๊ฐ ์์ธ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ์ด์คํผ๋๋ฐฑ์ ๋ฐ๋ณต์ด๋์ ๋งํฉ๋๋ค.
์คํผ๋ ธ๋ฉ๋์ ์คํธ๋ฉ ์์คํ ์ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ํน์ฑ์ ์ค๋ ฅ์ด ์ ๋ฐฉ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌ๋ฉด์ ์ฌ ์ ์๋ ์ฒ์ถํ๋ง์ฆ(๊ตฝ์์ฆ)์ ์ฌ์ ์ ๋ฐฉ์งํด ์ฃผ๋ฉฐ,
๋ด๋ถ์ ์ฝ์ ๋ ๋ถ๋ชฉ์ ์ค์ค๋ก๊ฐ ์์ธ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ๋ณต์ด๋์ ํ ์ ์๋๋ก ๋์ ๊ณจ์ ๋ถ์๋ฅผ ์ง๋๋ฅด๋ ํ์ค์ ๋์ด์ฃผ์ด ํต์ฆ ๊ฐ์์๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ ์ ๋ฐ์ ๋๋ ์ ์๋ ์ ๋๋ง ๋์ด๋, ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ ์ ์๋ ์ํ๋ง ๋์ด๋
๋ณดํ๊ณผ ํ๋์ ํ๋๋ก ๊ถ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ๊ฐํ๋ Back Muscle์ ํตํด ํ์์
์์ง์์ ์ ์ฐจ ๊ฐ์ ๋๊ณ , ํต์ฆ์ ์ ์ฐจ ๊ฐ์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
โ
์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์
ํ๋ฆฌ๊ณจ์
์ฒ์ถ๊ต์
์ฒ์ถ์ฌํ
์์ธ๊ต์
โํ๋ฆฌ๊ฐ ์์ข์ ๋ถ

์ ์ฌํ ๋ชจ๋ฐฉ์ ํ์ ์ฃผ์ํ์ธ์!
๋ชจ์์ด ๋น์ทํ๋ค๊ณ ํด์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฐ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
โ๊ฐ๋ณ์ฑํ ํน์๋ถ๋ชฉ

์ฒ์ถ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ํ๋ฆฌ์ ์ฒ์ถ์ ๊ทผ์ก์ด ์์ถ๋๊ณ ์ฝํ๋์ด ์
์ํ์ด ๋ฐ๋ณต๋๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ธ๋ฅผ ์ทจํ ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์คํผ๋
ธ๋ฉ๋๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๋ฉด ์ฒ์ถ๊ทผ์ก์ ํ์ ๋์ด์ฃผ์ด ์๊ฐ์ด ๊ฒฝ๊ณผํจ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฝ์ง๋ ๊ทผ์ก์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ํ ๋ฐ๋ฅธ ์์ธ๋ฅผ ์ทจํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋ํ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ธ๋ฅผ ์ทจํ๋๋ก ์์์ ์ฃผ๊ณ , ์ด๋ ๊ฒํจ์ผ๋ก์จ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ทผ์ก์ ์ฌ์ฉํ๋๋ก ์ ๋ํ์ฌ ์ฃผ์ด ์ฒ์ถ์ฃผ๋ณ๊ทผ์ก์ด ๊ฐํ๋๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋์ค๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ฒ์ถ๋ ๊ฐ์ธ๋ง๋ค ๊ตด๊ณก์ด ์ ๊ฐ๊ฐ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฒ์ถ์ ๊ตด๊ณก์ ๋ง๊ฒ ์ฝ์
๋ ๋ถ๋ชฉ์ ๊ฐ์ธ๋ณ ์ฑํ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ด ์ ์ธ๊ณ ์ ์ผํ ์คํผ๋
ธ๋ฉ๋์
๋๋ค.
์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์ ์น๋ฃ, ์คํผ๋
ธ๋ฉ๋ ์ธ์ ์ ํ์ ์ฌ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์คํผ๋
ธ๋ฉ๋๋ ์๋ํฉ๋๋ค.
ํ ๊ฐ์ง ๋น๋ถ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
์ธ์์๋ ์ง์ค๊ณผ ๊ฑฐ์ง์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฌ๋๋ค์ ์ง์ค๊ณผ ๊ฑฐ์ง์ ํ๋จํ๋ ค๊ณ ์ ์๋๋ค๋ง ๊ฑฐ์ง์ ์๊ณ ์ง์ค์ ์ธ๋ฉดํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ํ๋คํฉ๋๋ค.
์ง์ค์ ์ง์ค๋ก ๋ชป ๋ฐ์๋ค์ด๋ ๋ถ๋ค๋ ๊ณ์ญ๋๋ค.
์คํผ๋ ธ๋ฉ๋ ํํ์ด์ง์ ๋ด์ฉ๋ค์ ๋ชจ๋ ์ง์ค์ ๋๋ค. ๋ถ๋ ๋์์ด ๋์๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค.
โ
์คํผ๋ ธ๋ฉ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ง๋ฌธํ๋ ๊ฒ ์ค์ ...
๊ทธ๋ ๊ฒ ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋๊ฐ ์ข๋ค๋ฉด ์ ์์ฌ์ ์๋๋ค์ด ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์๋๋?
์ ๋ณ์์์ ์ฒ๋ฐฉ์ ์ํด ์ฃผ๋๋?
....................................................................
๋๋จํ ์ฃ์กํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ง ๋ณ๋ช ์ ํ์๋ฉด...
์์ง ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋์ ๋ํ ํ๋ณด๊ฐ ๋ถ์กฑํ๋ฉฐ ์์ฌ์ ์๋๋ค๋ ์ฒ์ฌ๊ฐ ์๋๋๋ค.
์์ง ์ ํด๋ณด์ง ๋ชปํ์ ๋ถ๋ค์ด ๋๋ฌด ๋ง์ต๋๋ค.
์์ง๋ ์ผ๋ช '' TLSO ํ๋ผ์คํฑ๋ณด์กฐ๊ธฐ''์ฒ๋ผ "๊ฐํ๊ฒ ์๋ฐ๊ณ ์ ํ์ฌ์ผ ๋๋ค"๋ ๊ณ ์ ๊ด๋ ์์ ๋ฒ์ด๋์ง ๋ชปํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ
๊ตฌํ์ฌ ์ง๊ธ๊น์ง ํด์๋ ๋ฐฉ์์ ๋ฐ๊ฟ ํ์์ฑ์ ๋ํ์ฌ ์ธ์ํ์ง ๋ชปํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํ์ค์ ์ผ๋ก ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋น์ธ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์๋์ ์ผ๋ก ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋ ๋ฎ์ TLSO ํ๋ผ์คํฑ๋ณด์กฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ถํด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ํ์๋ค์ ๋ฐ๋ฐ๊ฐ์ด ์ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด ์๋๊น ํ๊ณ ์ถ์ธกํฉ๋๋ค.โ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ณ์์ ์ด์ต ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์ด์ ๋ ๋ฐ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
''๋ฐฐ๊ณ ํ ์์ด๊ฐ ์ ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ๋ค'' ๋ผ๋ ์๋ด์ด ์๋ฏ์ด
ํ์, ๋ณดํธ์๊ฐ ๋จผ์ ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋์ ๋ํ์ฌ ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด์๋๊ตฐ์!
์ ๋ฝ ๋ง์ ๊ตญ๊ฐ๋ค์ ์์ฌ์ ์๋๋ค๋ ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋์ ์ด๊ดํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์จ 2018๋ 10 ์, 13๋ ์งธ ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋ ์คํ์ธ ์ฌํฌ์ง์์ด ๋ ์ผ ๋ฒ ๋ฅผ๋ฆฐ์์ ๊ฐ์ต๋์์ต๋๋ค.
16๊ฐ๊ตญ ์์ฌ์ ์๋๋ค์ด ์ฌํฌ์ง์์ ์ฐธ๊ฐํ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ๋ ํ๋ฃจ์ํ ์คํผ๋ ธ๋ฉ๋๊ฐ ๋๋ฆฌ ๋ณด๊ธ๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค.
โ
์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์๋ฃ๊ณ๋ ๊ณผ์์ง๋ฃ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ฌ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ ์งํ ์ง๋ฃ๋ฅผ ํ๋ ์์ฌ๊ฐ ๋ช๋ช
์ด๋ ๋ ๊น?
์๋ฌด๋ ๋จ ํ๋ช
๋ ์์๊ฒ์
๋๋ค.
๋์ ๋ฒ๊ธฐ ์ํด ์์ฌ๊ฐ ๋ ์ฌ๋๋ค...
์ ์งํ ์ง๋ฃ๋ฅผ ํ๋ค๋ฉด ๊ฐ๋ํ๊ฒ ์ด ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๋ณด๋ฏ ๋ปํฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ํ์๋ฅผ ์ธ๋ฆฌ๊ณ
ํ์๋ฅผ ๋ถํํ๊ฒ ๋ง๋๋
๊ทธ๋ฐ ์์ฌ๊ฐ ๋์ง๋ ๋ง์ญ์์!
์์ฌ๊ฐ ์ฌ๋์ ์ด๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ์ฃฝ์ด๊ธฐ๋ ํ๋ค !?







